Ankommen, Loslassen, Auftanken

Sei herzlich willkommen in unserem kleinen Paradies, dem Finca Hotel ‘El Cabrito’, einer einstigen Bananenplantage, gelegen in einer einsamen Bucht unweit der Hafenstadt San Sebastian. Einer achtsamen und nachhaltigen Öko-Bewirtschaftung ist es zu verdanken, dass uns dieser schöne Ort in seiner heutigen Form geschenkt ist. Der perfekte Platz für Dein Yoga-Retreat.

Ich empfinde es als Luxus, solch einen ruhigen Platz, direkt am Meer gelegen, mit Blick auf den Vulkan Teide auf Teneriffa, umgeben von Natur, nutzen und teilen zu dürfen.

Sonne, Wind, Meer, gute Ernährung (vegetarisch/vegan), Ruhe und Stille tuen Dir gut. Dazu kommt die bewusste Aktivierung Deines Körpers durch unsere intensive Praxis. Es ist eine Zeit, Dich selbst vollständig zu regenerieren und wieder ganz bei Dir, in Deiner Mitte anzukommen.

Der Zauber des Hotels liegt in seiner geschützten Lage: El Cabrito ist nur mit einem der hoteleigenen Boote oder zu Fuß über die Berge zu erreichen. Tagsüber kannst Du die Seele baumeln lassen in einer sonnigen Badebucht mit schwarzen Strand, oder Du folgst Wanderwegen in die umliegenden Berge, die direkt an der Finca starten. Mache einfach das, was Du schon immer mal wieder gern tun wolltest. Zusätzlich sind Ausflüge in den Nebelwald, zum Wale beobachten oder zum Tauchen möglich.

Gut zu wissen: El Cabrito ist kein 5 Sterne Luxusresort, sondern eine Finca, die ökologisch bewirtschaftet wird. Die Unterkünfte sind einfach und sauber und befinden sich inmitten der Plantage.

Täglich werden Dir drei frische Mahlzeiten aus regionalen Erzeugnissen als Buffett serviert. Dabei kommen insbesondere die vor Ort geernteten Zutaten zum Einsatz. Je nach Jahreszeit könnt ihr euch an frischen Avocados, Mangos, Bananen, Papayas oder Maracujas erfreuen.

Tagesablauf

Das Retreat 2027 lädt Dich ein, tiefer in die klassische Yogapraxis einzutauchen und Dir selbst auf achtsame Weise zu begegnen.

Unsere Tage beginnen optional in der Stille – mit Meditation am Meer oder einer geführten Praxis im Seminarraum. Anschließend erwartet Dich eine Iyengar-geprägte Hatha-Yoga-Einheit, die Dich kraftvoll und zugleich präzise in den Tag führt. Auch am Nachmittag widmen wir uns nochmals der Asana-Praxis, ergänzt durch Impulse aus der Yogaphilosophie, insbesondere den Yoga Sutras.

Zwischen den Einheiten entsteht Raum für Dich: Zeit zum Lesen, Wandern, für Austausch oder einfach zum Sein – eingebettet in die Ruhe und Weite der Finca.

Am Abend öffnet sich ein besonderer Raum für Herz und Hingabe: Tandava

lädt Dich ein, ganz bewegt mit Dir zu sein.

Ein besonderes Erlebnis dieser Woche ist eine gemeinsame Wanderung entlang der Küste nach San Sebastián. Ein Cafébesuch vor Ort und die Rückfahrt mit dem Boot nach El Cabrito runden diesen Ausflug auf besondere Weise ab.

Der Donnerstag steht Dir nach der Morgenpraxis zur freien Verfügung. Optional kannst Du Dich einer geführten Wanderung in den mystischen Nebelwald im Zentrum der Insel anschließen.

So entsteht eine Woche im Rhythmus von Aktivität und Rückzug – getragen von Bewegung, Stille und inspirierenden Momenten. Raum für alles, was Dich nährt: Gespräche, Reflexion, Natur, Schwimmen oder einfach das bewusste Innehalten und Achtsamkeit.

„Der Geist ist das größte Hindernis für den inneren Frieden. Lerne, ihn zu beherrschen, und du wirst das wahre Glück finden.“
– Swami Chidananda

An- und Abreise

Um La Gomera zu erreichen, brauchst du einen Flug nach Teneriffa (Flughafen Teneriffa Süd) und ein Fährticket für die Überfahrt von Los Christianos (Teneriffa) nach San Sebastian (La Gomera). Diese dauert eine knappe Stunde. Von San Sebastian holt dich das Team von El Cabrito ab und bringt dich mit einem kleinen Boot in etwa 20 Minuten zur Finca.

Alle Details zur Anreise findest auf der Webseite von El Cabrito genau beschrieben: El Cabrito zur Anreise.

Es empfiehlt sich, den Transfer zwischen Flughafen und Hafen, sowie die Fährtickets zusammen über Autobuses Mesa zu buchen. Der Paketpreis liegt unter dem der einzeln erworbenen Fährtickets und beinhaltet den Transfer vom/zum Flughafen. Bei längeren Wartezeiten zwischen Fähre und Flug kümmert sich MESA auf dem Rückweg zusätzlich um Dein Gepäck. Nachdem Du Mesa Deine Flugzeiten mitgeteilt hat, wird für Dich eine passende Fährverbindung gewählt. Diese kann in Absprache mit MESA individuell angepasst werden.

Je nach dem, wann Du auf Teneriffa landest, kann es notwendig oder entspannter sein – abhängig vom Fährplan – , eine Nacht auf Teneriffa zu verbringen. Ich persönlich bevorzuge es, früh abzufliegen, sodass ich die Fähre am Nachmittag oder Abend erreiche.

Wenn Du die Tickets für die Fähre einzeln buchen möchtest, oder Dich vorab über den Fährplan informieren möchtest, findest Du alle Informationen auf den Webseiten der Fährbetreiber Fred Olson und Armas.

Preise

Die Preise für die Unterkunft beinhalten stets die Vollpension. Das Buffett ist zu allen Mahlzeiten reichhaltig, gesund und lecker. Sonderwünsche (z.B. vegetarisch, vegan) kannst du bei der Ankunft angeben.

Deine Teilnahme am Retreat buchst Du direkt bei mir. Bei der Reservierung Deiner Unterkunft hilft Dir das Team von El Cabrito (Buchungsanfrage, auch auf Deutsch). Natürlich kannst Du Dich bei Fragen zum Buchungsablauf an mich wenden. In jedem Fall sollten wir gemeinsam abstimmen, dass sowohl im Yogakurs, als auch im Hotel noch Plätze frei sind.

Erwähne bei Deiner Kontaktaufnahme mit El Cabrito, dass Du an meinem Kurs teilnehmen wirst, da es für Kursteilnehmer einen Rabatt auf die unten gezeigten Zimmerpreise gibt.

Kursgebühr	540 € pro Person
Einzelzimmer pro Nacht (inkl. Vollpension)	122 € – 139 €
Doppelzimmer pro Nacht (inkl. Vollpension)	100 € – 111 € pro Person

Meine Bankverbindung findest Du hierAnnett Roth
IBAN: DE41 1001 1001 2265 7597 05
BIC: NTSBDEB1XXX. Hinweise zu den Stornobedingungen findest du hier.